HAUTPFLEGE & DERMOKOSMETIK · Stand: September 2026
Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3 und gehört zu den vielseitigsten kosmetischen Wirkstoffen. Trotzdem gilt: Mehr Prozent bedeutet nicht automatisch mehr Nutzen.
Was kann Niacinamid in Hautpflege?
Topisch eingesetztes Niacinamid wird unter anderem wegen seiner Wirkung auf Hautbarriere, Hautbild, Talg und Pigmentunregelmäßigkeiten untersucht. Die Datenlage ist je nach Ziel unterschiedlich stark.
1. Hautbild und Pigmentflecken
In klinischen Untersuchungen wurden Formulierungen mit Niacinamid gegen Hyperpigmentierung untersucht. In einer häufig zitierten Studie zeigte eine 5-prozentige Formulierung nach mehreren Wochen eine stärkere Reduktion hyperpigmentierter Stellen als die Vergleichsgrundlage. Das bedeutet nicht, dass jede 5-Prozent-Creme denselben Effekt erzielt – Formulierung, Hauttyp und Ursache der Pigmentierung spielen eine Rolle.
2. Fettige oder zu Unreinheiten neigende Haut
Niacinamid wird auch in Produkten für fettige oder zu Unreinheiten neigende Haut eingesetzt. Dermatologische Empfehlungen nennen den Wirkstoff unter anderem als mögliche Komponente bei glänzender oder akneanfälliger Haut. Bei ausgeprägter Akne ersetzt Kosmetik jedoch keine medizinische Behandlung.
3. Empfindliche Haut: langsam starten
Viele Menschen vertragen Niacinamid gut. Bei empfindlicher Haut ist es trotzdem sinnvoll, neue Produkte einzeln einzuführen und zunächst an einer kleinen Stelle zu testen. Wenn Brennen, deutliche Rötung oder Juckreiz anhalten, sollte das Produkt abgesetzt werden.
Welche Konzentration ist sinnvoll?
Viele klinische Daten stammen aus Formulierungen im niedrigen einstelligen Prozentbereich, häufig etwa 2 bis 5 Prozent. Sehr hohe Konzentrationen sind deshalb nicht automatisch notwendig. Entscheidend ist ein Produkt, das zur eigenen Haut passt und gut vertragen wird.
Praktischer Start: Eine einfache Routine mit Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz aufbauen. Erst danach einen neuen Wirkstoff ergänzen. So lässt sich besser erkennen, was die Haut tatsächlich verträgt.
Quellen
- Review: Mechanistic Basis and Clinical Evidence for Nicotinamide in Skin Aging and Pigmentation
- Review: Postinflammatory Hyperpigmentation and treatment options
- American Academy of Dermatology: Skin care ingredients including niacinamide
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische oder dermatologische Beratung.
