KOSTENLOSE HAUTPFLEGE-TOOLS · Ruth Fisahn · Apothekerin
🌿 Ruths Hautpflege-Werkzeugkasten
Hautpflege verständlich prüfen – ohne unnötig komplizierte Routinen.
Kostenlose Helfer und Grundlagen zu Wirkstoffen, Reihenfolge, Sonnenschutz und Produktauswahl – verständlich aus pharmazeutischer Sicht.
Was möchtest du gerade wissen?
Ich suche einen Wirkstoff. → Wirkstoff-Lexikon
Kann ich zwei Wirkstoffe kombinieren? → Kombinations-Check
Was kommt zuerst? → Reihenfolge-Helfer
Wie viel Sonnencreme brauche ich? → Sonnenschutz-Helfer
Brauche ich wirklich alle meine Produkte? → Badezimmer-Check
Neu: Grundlagen verstehen
🔎 INCI-Liste richtig lesen
Reihenfolge, 1%-Grenze und typische Missverständnisse bei Kosmetik-Inhaltsstoffen.
🌿 Einfache Hautpflege-Routine
Reinigung, Feuchtigkeit und Sonnenschutz als klare Basis.
🧱 Hautbarriere einfach erklärt
Ceramide, Feuchtigkeit und Barrierefunktion verständlich zusammengedacht.
Beliebte Wirkstoffe ausführlicher erklärt
Vergleiche: Was ist der Unterschied?
🌙 Retinol vs. Retinal vs. Bakuchiol
🧪 AHA vs. BHA
🌿 Niacinamid vs. Vitamin C
💧 Hyaluronsäure vs. Glycerin
Weitere Grundlagen
Die 5 kostenlosen Tools
📋 Routine über mehrere Wochen beobachten?
Mit meinem kostenpflichtigen „Meine Hautpflege im Blick – 6-Wochen-Planer“ kannst du Produkte, Anwendung und Hautgefühl strukturiert dokumentieren.
Hinweis: Allgemeine Information – keine individuelle medizinische Beratung oder Diagnose.
