VERGLEICH · Ruth Fisahn · Apothekerin
🧪 AHA oder BHA?
Beide exfolieren – aber auf unterschiedliche Weise.
AHA und BHA werden oft gemeinsam als „Säuren“ bezeichnet. Für eine gute Routine ist wichtiger zu verstehen, was sie tun und wie gut du sie verträgst, statt beide gleichzeitig zu schichten.
| AHA | BHA | |
|---|---|---|
| Typische Stoffe | Glykolsäure, Milchsäure | meist Salicylsäure |
| Haupteinsatz in Kosmetik | oberflächliche Exfoliation, Hauttextur | keratolytische Exfoliation |
| Typische Limitation | Brennen, Rötung, Irritation | Trockenheit, Brennen, Irritation |
AHA
Alpha-Hydroxysäuren wie Glykolsäure und Milchsäure werden zur kosmetischen Exfoliation eingesetzt. Wirkung und Reizpotenzial hängen stark von Konzentration, pH-Wert, Formulierung und Anwendungshäufigkeit ab.
BHA / Salicylsäure
Mit BHA ist in Hautpflege meist Salicylsäure gemeint. Auch sie wirkt exfolierend beziehungsweise keratolytisch. Für Salicylsäure gelten in Kosmetika konkrete regulatorische Beschränkungen.
Muss man beide verwenden?
Nein. Für viele Routinen reicht ein exfolierender Wirkstoff. Beide gleichzeitig oder sehr häufig anzuwenden erhöht nicht automatisch den Nutzen, kann aber die Reizbelastung steigern.
💡 Merksatz: Wähle lieber einen gut verträglichen exfolierenden Schritt als mehrere Säuren gleichzeitig.
Häufige Fragen zum Vergleich
Brauche ich AHA und BHA gleichzeitig?
Nein. Für viele Routinen reicht ein gut verträglicher exfolierender Wirkstoff. Mehr Säuren bedeuten nicht automatisch ein besseres Ergebnis.
Ist BHA automatisch besser bei unreiner Haut?
So pauschal sollte man es nicht formulieren. Produktformulierung, Hautzustand und Verträglichkeit entscheiden mit; ausgeprägte Hautveränderungen gehören medizinisch abgeklärt.
Quellen
Hinweis: Allgemeine Information – keine individuelle medizinische Beratung oder Diagnose.
